Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях

Добрый день, дорогие читатели. Сегодня на блоге мне бы хотелось затронуть самую «любимую» женскую проблему – целлюлит, а именно способы борьбы с ним. Одним из недорогих и общедоступных способов борьбы с апельсиновой коркой на проблемных  участках являются антицеллюлитные обертывания, которые можно с легкостью провести в домашних условиях.

Как действуют антицеллюлитные обертывания?

Антицеллютные обертывания в домашних условияхЧтобы понять принцип работы антицеллюлитных обертываний, для начала вспомним, что такое целлюлит. С точки зрения биологии и анатомии, целлюлит – это изменения в структуре жировой ткани, которые впоследствии приводят к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока в коже. Иными словами, в подкожной клетчатке образуются жировые отложения, которые нарушают естественные обменные и водные процессы в клетках кожи. Поэтому помимо жировых отложений там еще начинает скапливаться лишняя жидкость, образуются отеки, что приводит к еще большим нарушениям микроциркуляции, ввиду чего жировые клетки настолько сильно деформируются, что внешне это проявляется как «апельсиновая корка». Также, если проблема появления целлюлита вызывает у вас большой интерес, на моем женском блоге есть отдельная статья, в которой я подробно рассказываю о том, что такое целлюлит и причинах его появления (прочитать ее можно здесь) .

Именно поэтому антицеллюлитные обертывания в домашних условиях являются самым доступным и экономически целесообразным способом для борьбы с целлюлитом. На проблемные участки кожи наносится специально подготовленная смесь, которая улучшает циркуляцию крови, помогает вывести скопившуюся жидкость и шлаки, а также уменьшить жировые отложения. При регулярном проведении процедуры обертывания уменьшаются не только проявления целлюлита, а также приводят к уменьшению объемов тела.

Однако, очень важным аспектом при борьбе с целлюлитом является соблюдение правильного режима питания или в некоторых случаях даже выбрать подходящую именно для вас диету. Для этого необходимо:

  1. Исключить все мучные и хлебобулочные продукты, кондитерские изделия (конфеты, торты, пирожные и прочее).
  2. Отказаться от fast-food и газированных напитков.
  3. Жаренные и копченые блюда заменить на запеченные или приготовленные на пару.
  4. Есть больше свежих овощей и фруктов.
  5. Обязательно выпивать достаточное количество чистой воды.
  6. Не злоупотреблять кофе, а еще лучше его исключить на время, заменив его на зеленый или травяной чай.

Также для достижения более быстрого результата можно добавить физические нагрузки, которые лучше всего выполнять до проведения обертывания. На мой взгляд, отличным вариантом будет 15-20 минутная пробежка (подробнее о беге для похудения можно прочитать тут).

Как проводить антицеллюлитные обертывания в домашних условиях?

Исходя из личного опыта, предлагаю проводить обертывание в следующем порядке:

  1. Принять горячую ванну или душ. Это позволит очистить кожу, и открыть поры.
  2. Провести пилинг проблемных зон. Для этого можно воспользоваться скрабами на основе морской соли, кофе или эфирных масел, большинство из которых можно приготовить в домашних условиях (ознакомится с рецептами домашних скрабов можно тут). Это поможет убрать ороговевший слой мертвой кожи, очистить поверхность проблемных зон и улучшить глубину воздействия антицеллюлитной смеси.
  3. антицеллюлитное обертывание для ногНанести специально приготовленную смесь плотным слоем. Рецепты для антицеллюлитного обертывания приведены ниже в статье.
  4. Обернуть проблемные зоны пищевой пленкой. Облегание должно быть достаточно плотным, но не сдавливающим, так как это может привести к неприятным последствиям.
  5. Надеть теплую одежду или обернуться теплым полотенцем. Это позволит создать эффект сауны. Таким образом провести около 30-40 минут. Можно заняться домашними делами, чтобы время прошло незаметно. Или же лечь под уютное одеяло и посмотреть любимый фильм.
  6. Снять пленку, смыть остатки смеси и нанести антицеллюлитный крем.

Для достижения желаемого результата обертывания лучше применять курсами из 10-15 процедур, которые необходимо проводить через день. Мне самой обертывания помогли заметно уменьшить проявления целлюлита, а также снизить объемы в ногах и бедрах, примерно на 5 см при соблюдении правильного питания и при минимальных физических нагрузках. Обертывания я делала в течение месяца, через день, не пропуская ни одного сеанса, продолжительностью в 40 минут. Результат от процедур меня приятно удивил. Честно говоря, раньше я не до конца верила в эффективность данных методов борьбы с целлюлитом.

Рецепты антицеллюлитных обертываний в домашних условиях

Здесь я приведу рецепты только тех антицеллюлитных смесей для обертывания, которые я готовила сама и протестировала на себе.

  1. Кофейное обертывание. Молотый кофе смешать с морской солью в пропорции 1:1. Также добавить немного базового масла (оливковое, миндальное или персиковое) или любого увлажняющего крема. Все вместе перемешать, чтобы получилась смесь наподобие густой каши.
  2. Медовое обертывание. Натуральный мед наносится на поверхность кожи. Преимущество медового обертывания в том, что с помощью меда можно предварительно сделать еще и массаж, просто легонько прикасаясь к коже, и отрывая ладонь. Из-за вязкости и липкости меда, похлопывания и поглаживания со временем станут более ощутимыми, тем самым создавая необходимый массажный эффект. Главное не переборщить, а то при первом разе мои ноги после процедуры покрылись небольшими синяками, хотя во время массажа боли я не ощущала.
  3. глиняное антицеллюлитное обертываниеГлиняное обертывание. Обычную голубую или белую глину (можно приобрести в аптеке) смешать с водой до образования густой каши.
  4. Обертывание с эфирными маслами. Эффективными эфирными маслами при борьбе с целлюлитом являются масло цитрусовых (апельсина, мандарина, грейпфрута или лимона), масло можжевельника, а также лавандовое масло. Для приготовления смеси необходимо в базовое масло или увлажняющий крем добавить по несколько капель эфирных масел. Соотношение примерно такое: на каждые 20 мл базы по 2-3 капли эфирного масла.

Обертывания с помощью горчицы, перца или мази капсикама я не использую, так как считаю их небезопасными.

Перед нанесением антицеллюлитной смеси ее необходимо проверить на небольшом участке кожи на появление аллергических реакций. Также антицеллюлитные обертывания имеют ряд противопоказаний, с которыми необходимо ознакомится перед проведением процедуры:

  • Варикозное расширение вен.
  • Беременность.
  • Ожоги или раны на проблемных участках кожи.
  • Сыпь или раздражения на коже.

Обертывания, на мой взгляд, являются достаточно оптимальным способом решения проблем с целлюлитом, так как дают заметный эффект и при этом обходятся достаточно недорого, если делать их в домашних условиях. Также стоит отметить, что с целлюлитом можно бороться при помощи массажа (о моих результатах после антицеллюлитного массажа можно прочитать здесь).

На этом я завершаю статью, о других методах борьбы с целлюлитом я еще расскажу в будущих статьях. А пока задавайте вопросы, пишите в комментариях и не забывайте подписываться на lilek-vasilek.ru по форме в правой колонке сайта. Стать красивой очень просто и легко, главное делать это с умом. Всем спасибо, до новых встреч!

Поделитесь ссылкой на статью в социальных сетях:

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Понравилась статья? Подпишитесь на блог и следите за обновлениями

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Подписывайтесь на блог

Получайте советы по ухода за собой на почту совершенно бесплатно

≡  Рубрики
 Комментарии
  • Jordanoveve: к записи В этом что-то есть. Теперь всё понятно, спасибо за »
  • expocomm2004vah: к записи Насколько грандиозно хотение не утратить красоту, »
  • Лиля Сапожникова: к записи На самом деле все намного проще, чем кажется на пе »
  • Алёна: к записи Столько тонкостей, как все это запомнить? Как будт »
  • Лиля Сапожникова: к записи На мой взгляд, с точки зрения траты денег разница »
  • Алёна: к записи А насколько дешевле сделать педикюр дома самой, че »
  • Лиля Сапожникова: к записи Спасибо ;) Для меня тоже на первый взгляд было дос »
  • Олли: к записи Отличные советы. Очень интересно про цвета! Неда »
Свежие записи
Женский блог о том, как стать красивой © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх