Как замедлить старение кожи?

Как замедлить старение кожиДоброе утро, дорогие читатели! Вот мы и дождались с вами приятных солнечных дней, которые даже в городской черте позволяют людям почувствовать себя немного счастливее. Стоит также отметить, что даже в таком большом и душном мегаполисе как Москва очень ранним и практически безлюдным утром можно услышать пение птиц и свежесть листвы. Но для этого нужно отбросить лень, вдохнуть в себя предстоящий день и двинуться навстречу новому. Поэтому не будем тянуть время и смело перейдем к нашим «женским» насущным проблемам и эффективным способам их решения, чтобы стать еще красивее и привлекательнее.

В сегодняшней статье я постараюсь осветить достаточно щепетильную и деликатную тему для многих девушек, и не только девушек, конечно же, которая касается вопросов старения кожи. На эту тему, как правило, информации достаточно много, как полезной, так и не очень, но мне хотелось бы немного структурировать наши знания и понять, почему стареет кожа и можно ли как-то на этот процесс повлиять.

Что такое «старение кожи»?

Для начала, по традиции, обратимся к естественным наукам за достоверными знаниями в области анатомии человека. Если говорить обобщенно, то процесс старения — это не что иное, как постепенное накопление дефектов в молекулах ДНК. Такие процессы в конечном итоге приводят к увеличению дезорганизации различных микропроцессов в клетках и накоплению повреждений, результатом которых становится полная перестройка многих функций организма. Внешне это проявляется следующим образом:

  • изменение цвета лица;
  • неровная текстура кожи;
  • появление морщин всех видов;
  • наличие пигментации кожи;
  • повышение чувствительности кожи.

Первые признаки старения кожи

Внутренние признаки старения кожи

Как мы уже выяснили, старение кожи вызвано нарушением внутренних процессов в организме, и проявляется не только в виде морщин и складочек в ненужных местах. Поэтому предлагаю более детально рассмотреть, какие именно процессы происходят во всех слоях кожи при ее старении, это позволит нам в будущем правильно подобрать средства для борьбы.

  1. В эпидерме (верхний, постоянно обновляющийся слой кожи). Эпидермис становится тоньше, роговой слой кожи утолщается, что обусловлено снижением активности энзимов (ферментов), ответственных за процесс естественного отшелушивания кожи. Также нарушается защитное действие пигментации, повышается чувствительность кожи к ультрафиолету, выработка меланина становится неравномерной. Разрушается строение базальной мембраны (это особая структура, которая связывает эпидерму с дермой), и, казалось бы, что ничего в этом страшного. Но именно эта мембрана обуславливает процессы поступления влаги и питательных веществ и кислорода к клеткам эпидермы от дермы, что приводит к увеличению периода регенерации кожи до 40 – 60 дней.
  2. В дерме (второй слой кожи, играет роль каркаса лица, который состоит из коллагеновых и эластиновых волокон). Количество фибробластов (основные клетки дермы, отвечающие за синтез коллагена и эластана) уменьшается, происходит их постепенная атрофия (снижение и полная потеря первоначальных функций), что приводит к уменьшению выработки коллагеновых и эластиновых волокон. Но самое печальное в том, что активность ферментов коллагеназы и эластазы остается прежней, которые разрушают поддерживающие ткани. Это приводит к тому, что коллагеновые волокна разрушаются быстрее, чем успевают обновляться. Следовательно, наша кожа начинает терять вой прежний тонус и упругость.
  3. В гиподерме (жировая соединительная ткань, самый глубокий слой кожи). Эта ткань деградирует и теряет свои основные свойства, что внешне проявляется в дряблости кожи.
Причины старения кожиВнешние признаки старения кожи

Сейчас хотелось бы перечислить основные внешние проявления старения кожи, большинство из которых вам, мои дорогие читатели, и так известны.

  • Тусклый  цвет кожи или ее сероватый оттенок. Обычно при виде такого лица, первая мысль, которая приходит на ум, это то, что человеку нужен отдых, и при этом  незамедлительный.
  • Потеря кожей упругости и эластичности. Это ощущение некой дряблости и «помятости» кожи.
  • Появление  морщин. Именно на это в первую очередь обращают внимание девушки. Это могут быть мелкие морщинки у внешних уголков глаз (известные всем «гусиные лапки»), или же мимические морщины, обусловленные наиболее часто повторяющимися эмоциями на вашем лице.
  • Опущение  век. Верхнее веко как будто бы начинает понемногу «нависать» над глазами.
  • Нарушение овала лица. Лицо начинает терять свои четкие контуры, происходит небольшое «обвисание» щек.
  • Проявление сосудистой сеточки на коже.
  • Углубление носогубных складок.
  • Истончение и сухость кожи.
  • Расширенные поры (чаще всего на крыльях носа, подбородке, скулах). И как правило, обычные матирующие средства в данном случае оказываются бесполезными.

Причины старения кожи

Помимо естественных биологических процессов, которые приводят к неизбежному старению, есть еще целый ряд причин, влияющих на старение кожи. Разберем их по порядку.

Три основных фактора старения
  1. Генетический фактор старения кожи. Также его еще называют и наследственным фактором. Клетки воспроизводятся делением, но этот процесс, к сожалению, лимитирован. Чем больше циклов деления претерпевают клетки, тем чаще происходят нарушения и сбои в этом процессе. Накапливающиеся дефекты нарушают деятельность клеток, что приводит к их старению.
  2. Воздействие гормонов. Гормоны формируют коммуникативную сеть в организме, иными словами они регулируют различные процессы на клеточном уровне. Под воздействием гормонов активизируется физиологическая деятельность клеток (поведение клеток и их эффективное функционирование, рост и развитие клеток, и прочие процессы). За всю свою жизнь представительницы женского пола переживают несколько гормональных потрясений. Во-первых, это подростковый период, в котором наблюдается буйство гормонов, повышение секреции потовых и сальных желез. Часто это приводит к серьезным проблемам с кожей – акне. Неправильный уход может оставить напоминание в виде рубцов и шрамов. Во-вторых, беременность, главной проблемой в данном периоде является появление растяжек (заболевание фибробластов), т.е. глубокое повреждение кожи, которое происходит на уровне дермы. И последний этап, это климакс. С наступлением менапаузы резко снижается выработка эстрадиола (женский гормон, от его содержания и выработки зависит репродуктивное и общее здоровье женщины), ухудшается кровоснабжение, кожа истончается, теряет свою плотность.Первые признаки старения кожи
  3. Внешние ускорители старения. Их предлагаю рассмотреть более внимательно, так как именно их мы и можем исключить или хотя бы свести их воздействие на кожу к минимуму. К ним преимущественно относятся:
  • Стресс. Под воздействием стресса происходит выработка адреналина, что проводит к рефлекторному сужению кровеносных сосудов, в результате клетки кожи не получают кислорода и необходимых питательных веществ. Это приводит к замедлению процесса обновления кожи, появлению темных кругов под глазами, истощению кожи, к тусклому цвету кожи и многим другим «неприглядным» и очень заметным результатам.
  • Свободные радикалы. Это нестабильные молекулы, которые «отбирают» электроны у других молекул. Это приводит к быстрому истощению организма, преждевременному старению, а также к развитию необратимых процессов, например, онкологии.
  • Неполноценное или неправильное питание. Здесь все просто, в кровь не поступает достаточное количество активных веществ и микроэлементов, необходимых для нормальной и полноценной деятельности всего организма, следовательно, наша кожа недополучает питания.
  • Курение. Во время курения, в организме человека происходит резкое сужение кровеносных сосудов, клетки кожи начинают испытывать кислородное голодание, а также отравляются токсинами.
  • Алкоголь. Регулярное и чрезмерное употребление алкоголя приводит к обезвоживанию тканей, расширение сосудов и лишает организм полезных веществ. Любая доля алкоголя вредна для нашего организма, и этот факт нужно просто принять как данность, и помнить об этом при его употреблении.
  • Ультрафиолетовое облучение. Старение кожи происходит из-за повреждения волокон эластина и коллагена под воздействием солнечных лучей, что также может сопровождаться неравномерной пигментацией. Поэтому обладательницам аристократического светлого оттенка кожи не стоит с завистью смотреть на «шоколадных» любительниц солярия и солнечных ванн, так как вся эта любовь к чрезмерному солнцу обязательно даст о себе знать в будущем.

Как все-таки можно замедлить старение кожи?

Теперь, дорогие друзья мы подошли к самому важному вопросу. Так как процесс старения не только кожи, но и всего организма, неизбежный биологический феномен присущий всем живым организмам, повлиять на генетические или гормональные факторы практически невозможно. И это нужно повторять как мантру при каждом походе в магазин или салон красоты, чтобы не поддаться на маркетинговые  уловки продавцов.

Следовательно, нам с вами остается работать над другими причинами старения кожи, а именно над внешними ускорителями. Необходимо свести их влияние к минимуму, тем самым уменьшая проявлением внешних признаков старения кожи. Основные правила сводятся к «стандартному набору» любой девушки, которая следит за своим внешним видом — правильное питание, активный образ жизни (подробнее о спорте читать здесь), полноценный отдых, и самое важное, правильный ежедневный уход за кожей. Регулярное соблюдение этих простых правил поможет нам не только сохранить молодость кожи, но и продлить ее. И последний совет на сегодня, уход, направленный на сохранение молодости кожи, обязательно должен исходить из вашего типа кожи (о том, как определить тип кожи подробнее читать тут), так как каждый тип кожи «стареет по-своему».

На сегодня на этом все, до новых встреч, дорогие друзья на страницах lilek-vasilek.ru. Не забывайте подписываться на мой женский блог по форме в правой колонке или под  статьей.

P.S.: Еще один совет для любительниц постоянно бороться с лишним весом. При резких скачках веса возможность появления целлюлита (или ухудшение его состояния) увеличивается. Но и это не самое страшное. Помимо этого в качестве дополнительного бонуса вы получаете большое количество растяжек и дряблость кожи, с которыми в отличие от целлюлита, бороться намного сложнее.  При этом такого рода стресс для зрелой кожи проходит еще более болезненно и визуально заметнее. Поэтому перед тем как начать худеть продумайте режим питания, который должен быть не ограниченным, а полноценным и правильным, а также подкрепленным физическими нагрузками, массажем проблемных зон, процедурами по уходу за кожей (обертывания, маски и скрабы для тела) и другими процедурами, направленными на сохранение хорошего внешнего вида кожи и ее молодости.

Поделитесь ссылкой на статью в социальных сетях:

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Понравилась статья? Подпишитесь на блог и следите за обновлениями

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Подписывайтесь на блог

Получайте советы по ухода за собой на почту совершенно бесплатно

≡  Рубрики
 Комментарии
  • Jordanoveve: к записи В этом что-то есть. Теперь всё понятно, спасибо за »
  • expocomm2004vah: к записи Насколько грандиозно хотение не утратить красоту, »
  • Лиля Сапожникова: к записи На самом деле все намного проще, чем кажется на пе »
  • Алёна: к записи Столько тонкостей, как все это запомнить? Как будт »
  • Лиля Сапожникова: к записи На мой взгляд, с точки зрения траты денег разница »
  • Алёна: к записи А насколько дешевле сделать педикюр дома самой, че »
  • Лиля Сапожникова: к записи Спасибо ;) Для меня тоже на первый взгляд было дос »
  • Олли: к записи Отличные советы. Очень интересно про цвета! Неда »
Свежие записи
Женский блог о том, как стать красивой © 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх